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【自分を変えたい時の過ごし方】なりたい自分に近づく3つのステップ

人は誰でも、自分の弱さを思い知らされた時、自分のダメなところを思い知らされた時、 「もう2度とこんなつらい思いをしたくない」という思いに駆られ、「自分を変えたい」と願う。 ...

【自分を変えたい人必見!】なりたい自分になれるコツ

今の自分に嫌気がさしたとき、「なりたい自分」が見えてくる。 痩せたい、ポジティブになりたい、仕事ができるようになりたい、臆病な自分を変えたい、…。 しかし多くの場合、なり ...

自分を変える習慣はなぜ長続きしないのか。続けるコツは?

多くの人が、自分を変えようと様々なチャレンジをする。 例えば、痩せようとジムで運動を始める。英語をマスターしようと勉強を始める。 やり始めの頃は気合十分。しかし、努力が長 ...

なりたい自分がわからない人が「なりたい自分」を知る方法

決められた運命はない。 だから、人生は自分で決めなければならない。 しかし、なりたい自分がわからない。 なりたい自分がわからない人は、将来への不安はなくならない。 自分の ...

自分が何をしたいのかわからない理由と見失った自分を取り戻す方法

人生の目標は? 将来、どうなりたいの? 一体、何がしたいの? こんなことを聞かれて答えに困ったことはないだろうか。 そして、答えられない自分を責めたりしていないだろうか。 ...

【自分が嫌いになったときの対処法】つらい気持ちの癒し方

自分が嫌いになったときの辛さというものは、とても筆舌に尽くしがたい。 まったく自分を受け入れられない。もはや生きていたくない。 未来が想像できない。想像したくもない。 人 ...

【自分が嫌いすぎる】自分嫌いが自分好きになる方法

自分が嫌いすぎる!見かけも、内面も。 仕事もできない、女にモテない。生きててろくなことがない。 かと言って死ぬわけにもいかないから、自分として生きていくしかないわけだが、 ...

自分を変えずに自分を変える方法

毎日同じ仕事、毎日同じ人間関係、帰宅後や毎週末の過ごし方もいつも同じ。 これでは自分に変化は訪れない。つまり、自分は変わらない。 ここに新しいインプットがあるとどうなるか ...

自分を好きになるには、ネガティブ思考を止めること

自分を好きになれない人が欠点や足りない部分に注目してしまうのは、ネガティブ思考が身体に染みついているからである。 いつも自分のダメな部分に注目していて、考えることは悲観的 ...

【自分を好きになる方法】自分を好きになれない原因と対策

ほとほと自分が嫌になる。 自分の欠点に気付くたびに、自分のダメ具合にうんざりさせられる。 もし、少しでも自分を好きになれたら、こんなみじめな思いをせずに済むのだろうか。 ...

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