自信がある人は、なぜ自分に自信を持てるのか?

自信がある人には、以下のような特徴がある。

  • 姿勢が良く、声も大きい
  • 感情が豊かで、表情も明るい。
  • 楽観的で、夢や希望を熱く語る。
  • 新しいことに積極的に挑戦する。
  • 失敗に負けず、常に前向きな姿勢を崩さない。

要するに、自信がある人が私たちに見せる姿は、私たちの理想である。

しかし、なぜ、自信がある人はこのような姿勢でいられるのだろうか。
私たち凡人との違いは、一体どこにあるのだろうか。

 

自信がある人は、なぜ自分に自信を持てるのか?

自信がある人は楽観的で積極的。自信がない人は悲観的で消極的。
自信がある人とない人では、思考と行動の内容はまるで違ったものになる。

常に自信を持っていたい私たちにとって重要なのは、その分岐点。
つまり、自信をある人とない人を分けた原因とは何か、に注目するべきである。

自信がある人とない人は、生まれつきの性格で決まるわけではない。
実は、視点の置き方で決まる。

一般的に、私たちは、欠点や弱点に注目するネガティブ志向の傾向がある。
そのおかげで私たちは、自分が置かれた状況や自分自身の欠点や弱点を探すのに苦労しない。

その結果、自分や身の回りは不安材料でいっぱいに感じられ、楽観視することが難しくなる。
行動に消極的になってしまうのは、こうした理由からだ。

一方、長所や強みに注目するポジティブ志向を持つと、逆のことが起きる。

ポジティブ志向を持つと、自分や身の回りの希望や可能性を見出し、楽観視することが容易になる。
その結果、課題や目標に対するハードルが低く感じられ、勇気を出しやすく、積極的な行動につながる。

つまり、自信がある人とない人の違いは、視点の置き方の違いだったのである。

 

自分に自信を持てない理由

自分に自信が持てないのは、自分をネガティブに捉えてしまうからである。
しかし、そもそもなぜ、そのようなネガティブ志向になってしまったのだろうか。

 

自分に自信が持てない理由

私たちは、小さいころから「間違ったところや足りない部分を指摘される」という形で、様々なことを教えられてきた。
今、身に着けている知識やスキルは、こうして体得したものばかりだ。

だが、身に付けたのは知識やスキルだけではない。ものの見方、考え方も同時に身につけた。
これこそ、欠点や弱点に注目する姿勢、つまりネガティブ志向である。

もちろん、ネガティブ志向そのものが悪いわけではない。
理想を目指して苦手を克服したり、完成度の高い仕事をするために不可欠なスキルだ。

しかし、これに偏りすぎると問題だ。
なぜなら、対象の欠点や弱点をあまりにも多く洗い出しすぎて、まるでそれがダメであるかのような誤解を招くからである。

自分に自信を持てないのは、自分に欠点や弱点を見出してしまうからだ。
しかし、それは偏った見方が生んだ誤解であり、正しい認識とは言えないのである。

 

自分に自信を持つには

ネガティブ志向のままでは、自分に自信を持つことは難しい。
なぜなら、自分のダメな部分が目立つからである。

そこで、新たな視点を導入しよう。
つまり、自分の欠点や弱点ではなく、長所や強みに注目するのである。
そうすれば、自分には希望や可能性があることを自覚でき、自信を持てるようになる。

自信がある人とない人の違いは、視点の置き方の違い。
自分に自信がないのは、ポジティブな要素を探す努力が足りていないのである。

 

自分に自信を持つ方法

自分に自信を持つためには、今までとは違った新しい視点を持とう。
つまり、自分の欠点や弱点ではなく、長所や強みを積極的に探すのである。

 

自分の長所を知る

自分に自信を持つためには、自分の自信を持てる材料が無ければならない。
そこで、自分を振り返り、自分の長所や強みを再確認しよう。
例えば、

  • 過去に褒められたこと、評価されたこと(例:学業や仕事の成績、性格など)
  • 外見上、優れていること(例:顔、身長、体形、センスなど)
  • 自分が持っているもの(例:学歴、友達、お金、家族など)
  • 自分が身につけているもの(例:服、スキル、知識など)

自分に自信がないと、こうした自分のポジティブな要素に無自覚だ。

しかし、これらも自分の一部。
これらのポジティブ要素を認める勇気が、のちの楽観的思考と積極的な行動につながるのである。

 

自分の可能性を知る

自分の長所に気づいたら、それを生かしてどんなことができるのか、想像してみよう。
例えば、

  • 得意なことに活かして誰かを助けることができる
  • 自分が持っているものを誰かと共有することができる
  • 自分が身につけているもので注目を集めることができる

これらは単独でも立派だが、組み合わせることでさらに可能性は広がる。

自分に自信がない人は、自分に秘められた無限の可能性を知るべきだ。
そして、そんな自分に誇りを持とう。

 

失敗をフォローする

人生は挑戦と失敗の連続。
もし、失敗したときは、フォローしてあげよう。
例えば、

  • 失敗したけど、うまくいった部分もあった。
  • タイミングが悪かった。相手が悪かった。
  • きっと次はうまくいく。

このように、自分を応援するのである。

失敗することは決して悪いことではない。
悪いのは、失敗を恐れて挑戦しない事なのである。

 

まとめ

自信は、自分で作るもの。
自然発生的に湧いてくるものではない。

自分に自信を持てるかどうかは、視点の置き方で決まる。
生まれ持った性格が、その人に自信を持たせているわけではない。

自分に自信を持ちたいなら、ポジティブ志向になること。
いつでもどこでも、常にポジティブな要素に目を向けることが大切である。

 

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