付き合うことに自信がない?好きな人と付き合うコツ

自分に自信が無くて、付き合うことに不安を感じる人は少なくない。

  • 誘っても、断られるかもしれない。
  • 何を話したらいいかわからない。
  • どこに行けばいいかわからない。
  • 嫌われてしまうかもしれない。

このような不安で頭がいっぱいになり、好きな人の前で緊張してしまう。

緊張は、その人の本来の魅力を破壊する。
こうして、自分の魅力を発揮できないまま、破局を迎える。

好きな人と付き合うためには、自信を回復する必要がある。
自信が、その人を魅力的にし、積極的にする。
恋愛に自信は不可欠な要素である。

それでは、自分に自信を持つためにはどうすればいいのだろうか。

 

付き合うことに自信がない

自分に自信がないと、付き合うことが怖い。
自分が原因で、恋愛のチャンスを失うかもしれないからである。

こうした危機を回避するため、好きな人に嫌われない行動ばかりになると、さらに状況は悪化する。
自分の気持ちを押し殺したこのような態度が相手の気持ちを動かすことはない。
つまり、自分に自信がない限り、好きな人とうまくいくことはない。

この悲劇の原因は、自信がない人のネガティブ志向。
何かにつけ欠点や弱点に注目する姿勢が、不安と緊張を加速させているのである。

ネガティブ志向にとらわれていると、自分の欠点や弱点が目立つ。
そして、まるで自分が魅力のない人間であるかのように感じてしまうのだ。

自分に自信が持てないのは、自分に魅力がないからではない。
決して魅力に注目しようとしないネガティブ志向に問題があるのである。

 

自分に自信がない理由

自分に自信がないのは、あまりにも自分に欠点や弱点が目立つからである。
しかし、そもそもなぜ、ネガティブ志向が身についてしまったのだろうか。

 

自分に自信がない理由

私たちは、小さいころから「間違ったところや足りない部分を指摘される」という形で、様々なことを教えられてきた。
今、身に着けている知識やスキルは、こうして体得したものばかりだ。

だが、身に付けたのは知識やスキルだけではない。ものの見方、考え方も同時に身につけた。
これこそ、欠点や弱点に注目する姿勢、つまりネガティブ志向である。

もちろん、ネガティブ志向そのものが悪いわけではない。
苦手や弱点を克服して高みを目指したり、より完成度の高い仕事をする上で不可欠なものだ。

しかし、これに偏りすぎると問題だ。
なぜなら、対象の欠点や弱点をあまりにも多く洗い出しすぎて、まるでそれがダメであるかのような誤解を招くからである。

自分に自信を持てないのは、自分に欠点や弱点をたくさん見出してしまうからだ。
しかし、それは偏った見方が生んだ誤解であり、正しい認識とは言えないのである。

 

自分に自信を持つには

欠点ばかりの自分に自信を持てと言われても、それはさすがに難しい。
そこで、今までとは逆の視点、つまりポジティブ志向になろう。

つまり、自分の欠点や弱点ではなく、長所や強みに注目するのである。
そうすれば、自分の魅力に気づくことができ、自分に自信を持てるようになる。

自分に自信を持てるかどうかは、生まれ持った性格や外見で決まるのではない。
自信を持てる材料を見つけることができるかどうかにかかっているのである。

 

自分に自信を持つ方法

自分の魅力に気づくことができれば、自然に自信を持てるようになる。
そこで、今までとは違った角度で自分自身を振り返ってみよう。

 

自分の魅力を知る

自分に自信を持つためには、自信を持てる材料を見つけなければならない。
そこで、自分の長所や、恵まれている点を再確認しよう。
例えば、

  • 過去に褒められたこと、評価されたこと(例:学業や仕事の成績、性格など)
  • 外見上、優れていること(例:顔、身長、体形、センスなど)
  • 自分が持っているもの(例:学歴、友達、お金、家族など)
  • 自分が身につけているもの(例:服、スキル、知識など)

自分に自信がないと、こうした自分の魅力に無自覚だ。

しかし、これらも自分の一部。
これらの魅力を認める勇気が、新しい自分に変えるのである。

 

自分の可能性を知る

自分の長所に気づいたら、それを生かしてどんなことができるのか、想像してみよう。
例えば、

  • 得意なことに活かして誰かを助けることができる
  • 自分が持っているものを誰かと共有することができる
  • 自分が身につけているもので注目を集めることができる

これらは単独でも立派だが、組み合わせることでさらに可能性は広がる。

自分に自信がない人は、自分に秘められた無限の可能性を知るべきだ。
そして、そんな自分に誇りを持とう。

 

失敗をフォローする

人生は挑戦と失敗の連続。
もし、失敗したときは、フォローしてあげよう。
例えば、

  • 失敗したけど、うまくいった部分もあった。
  • タイミングが悪かった。相手が悪かった。
  • きっと次はうまくいく。

このように、自分を応援するのである。

失敗することは決して悪いことではない。
悪いのは、失敗を恐れて挑戦しない事なのである。

 

まとめ

自分に自信がないと、恋愛は不安でいっぱい。
そして、不安にとらわれてしまうと、嫌われないための行動ばかりになる。

嫌われないための行動は、自分の意志によるものではない。
こうしてその人から個性が失われていく。

人が人を好きになるのは、その人の個性に触れた時。
その個性を発揮できない人は、誰にも恋愛感情を持たれない。

好きな人と付き合うためには、自信を持つことが重要だ。
自信こそ、自分らしさと魅力の原動力であり、恋愛を発展させる積極性を生むからである。

 

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